春は

自律神経が乱れやすい季節です

そのため

アレルギー

気分の不安定

免疫力の低下

など　気になるトラブルが増えやすい。

 

でも　わりと皆さん　同じです

特に　気分の不安定に関しては

自分だけ？って　ため込まず

季節のせいにして　少し自分に甘くしても大丈夫！！

 

これから　やってくる　暑い暑い夏に、むけて

体力をつけて

こころを　ゆるやかに　前に進みましょう♪

 

4月に向けて

 

スケジュール帳を新しくして

新しい環境に変化があるかたは

ドキドキしながら　スケジュールを埋めているかもしれません

 

計画通りにいかない日や

急に全部めんどくさくなる日もあるけれど

 

さっき出来なくても

今から始めれば　大丈夫！！

って　気持ちを大きく　のんびりと

さっきまでは　もう過去なのですから🌸

 

 

支える側にとっての春は

変化が多く　バタバタしますが

無理やりでも　笑顔を　意識すると

自然と　いい事が　やってきます

 

本当かな？って　思う方には

そう思っていたほうが　徳がきそうだよ

って　お伝えしています

 

なかなか手強い季節ですが

 

心や身体は

環境や季節に影響されるもの。

先に　楽しむ癖をつけて

“頑張る”より

まずは、一杯を大切に。

 

「今日はもういいか、、、」を、

 

まっ！いっか😌

のゆとりへ

 

温かい一杯が

気づかせてくれます🫶

 

レモンで目覚め

ペパーミントで呼吸を軽くして

ローズマリーで思考を整える。

 

はちみつの甘さに

ふっと救われることもある。

 

生活美ハーブレッスンでは

 

そんな慌ただしい季節の変わり目に寄り添う

言葉のいらないケアを

お伝えしています🌿

 

食卓にほんの少しの変化を加えるだけで

いつもの時間が

少し軽くなる時間に変わっていく。

 

ハーブの香りと色を使って

空間を整え

気持ちではなく

“環境から整える方法”をお届けします。

 

支える側のための

生活美ハーブレッスン

 

🌿 このレッスンでお伝えすること

・ハーブの色や香りを暮らしに活かすこと

・春のゆらぎに寄り添う整え方

・疲れた身体をゆるめる一杯

・自分を後回しにしない小さな習慣

 

🌿 こんな方に

・支える側でいることが多い

・自分のことを後回しにしてしまう

・春になるとなんとなく不調を感じる

・おしゃれでやさしい時間を持ちたい

 

お問い合わせは　こちら　から