布団から出られない時は
「怠けてる」のではなく
体と心が「もう少し休ませて」と言っているだけ。
今日は、起きることより
呼吸をひとつ深くするところからが
小さな一歩
「起きる」を目標にしなくて大丈夫👌
手を動かす、足を伸ばす、
起きたイメージだけしてみる
子供の頃に見ていたアニメで、いつも聞いていたセリフ
「慌てない慌てない、一休み一休み」
今思うと、良いメッセージだと思う♪♪笑
写真は 我が家の夢太君
まだ 寝てていいよ って言ってる ある日の背中♡
アクティブハーバルライフ®は
体内時計を整えるための ハーブレッスン
