９日、１１日　の２日間　

忠和公園体育館でのハーブ講座が終わりました

開催して頂いた　忠和公園体育館さん

ご参加下さいました方々に　感謝申し上げます

ありがとうございました。

今回のテーマは

巡りを良くして免疫力を高める事を

意識してハーブ選びをしました

健康法は　それぞれのやり方があると思うのですが

ハーブティーを飲むことは　わりとすぐに始められます

何を飲もうか迷う方は　

マルベリーリーフ(桑の葉)　ルイボス　が　おすすめですよ

忙しい毎日の中で　

何気なく　飲む　日常ティーが

健康へ導く　大事な一杯に

そう思うと　ティータイムって　

貴重です

心に余裕を与えてくれる　ティータイムこそ

健康への意識の時間