毎日　暑いですね🌞

夏バテ対策！何をしてますか？

私は、水分補給のほかに　

首の後ろマッサージを心掛けています

そして　ラベンダーを意識すること

自律神経が整うと　とても体が楽になります

先日も　ラベンダーの苗を　裏庭のすみに植えました

雑草だらけの庭ですが　

少しだけ　ハーブが並んでます

 

マーシュマロウ

ブルーマロウ

セントジョーンズワート

フィーバーフュー　

セージ　

エキナセア

オレガノ

アップルミント

タイム

ジャーマンカモミール

ローマンカモミール

ラベンダー

などなど　

地味にハーブが　勝手に　お花を咲かせてます　

可愛い

 

先日　さっぽろ東急　道新文化センターさんで

ハーブ講座を開催しました

楽しかったです😊

8種類のハーブを旭川から持っていき

その中から　皆様のお好みの　ブレンドを作って頂きました！

体調に合わせたブレンドって　本当に自分でできるのかな？？

って思う方もいらっしゃいますが

一つ一つの効能を知れば知るほど　

その日の体調に合わせて　ブレンドが楽しくなります

次回は　ハーブドレッシングを作ります

これまた　楽しみ

 

 

私は　日々のハーブティーに欠かせないのは

ローズヒップ　ルイボス

 

胃腸が弱っているなと感じたら

カモミール　ミント　マロウ　ホーリーバジル

 

ハーブティーは

穏やかで　安全　安心　

ハーブを日常に活かしたい方は

ぜひ　個人レッスン　オンラインレッスン

受付中です

 

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お問い合わせは　info2＠appealauau.com